Mật ong là thực phẩm có nhiều tác dụng đối với người bị mắc bệnh về tiêu hóa, đặc biệt đối với người mắc bệnh dạ dày. Tuy vậy, nhưng sử dụng mật ong như thế nào là tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Thời […]
Sức khỏe
Trong những ngày kinh nguyệt chị em phụ nữ thường bị mất một lượng máu đáng kể và ảnh hưởng đến tâm trạng, đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi. Vì vậy, cần phải bổ sung đúng loại thực phẩm sẽ giảm các triệu chứng khi ngày kinh nguyệt đến. Những […]
Vitamin D là một loại vitamin cực kỳ quan trọng, nhưng nó được tìm thấy trong rất ít thực phẩm và khó có được thông qua chế độ ăn kiêng. Vì một tỷ lệ lớn dân số thế giới có nguy cơ bị thiếu hụt, vitamin D là một trong […]
Vitamin B là một trong những thành phần quan trọng đối với cơ thể. Giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy vitamin B là gì, tìm hiểu chi tiết tại bài viết này. Vitamin B complex là gì? Vitamin B complex bao gồm tám vitamin B: B-1 (thiamine) B-2 (riboflavin) B-3 […]
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao máu đỏ tươi chảy ra từ mũi của bạn khi bạn bị chảy máu mũi? Hoặc tại sao các tĩnh mạch trên da của bạn trông màu xanh? Đó là tất cả các hóa học đầy màu sắc trong các tế bào hồng cầu […]
Vitamin B-12 là một vitamin B quan trọng. Nó cần thiết cho sức khỏe mô thần kinh, chức năng não và sản xuất các tế bào hồng cầu. Cobalamin là tên gọi khác của vitamin B-12. Thiếu hụt có thể dẫn đến khi mức vitamin B-12 quá thấp. Điều này có thể dẫn đến các […]
Mỗi người có một lượng máu khác nhau trong cơ thể tùy thuộc vào độ tuổi và kích thước cơ thể của họ. Một người có thể đủ khả năng để mất một lượng máu nhất định mà không gây ra bất kỳ tác hại nào cho cơ thể. Máu chiếm […]
Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Nó giúp hình thành và duy trì xương, da và mạch máu. Nó có trong tự nhiên và một số thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả – là nguồn bổ sung có sẵn cần […]
Bạn đang tìm kiếm bí quyết để làn da khỏe mạnh, rạng rỡ? Không cần đi đâu xa vì nó có ngay trong gian bếp nhà bạn. Khi nói đến việc có được một làn da rực rỡ, các loại thực phẩm bạn ăn cũng quan trọng như các loại kem hoặc […]
Lợi ích của vitamin D có thể bao gồm từ xương và cơ bắp khỏe mạnh đến chức năng tim khỏe mạnh. Nhưng bệnh do thiếu vitamin D có tồn tại không? Bạn có thể rằng nguồn vitamin D chính ở ngay bên ngoài cửa của bạn và trên bầu trời. Mặt […]