Cách sử dụng mật ong tốt nhất cho sức khỏe trong ngày
Mật ong là thực phẩm có nhiều tác dụng đối với người bị mắc bệnh về tiêu hóa, đặc biệt đối với người mắc bệnh dạ dày. Tuy vậy, nhưng sử dụng mật ong như thế nào là tốt nhất…
Top 10+ loại thực phẩm nên bổ sung cho những ngày “đèn đỏ” nhẹ tênh
Trong những ngày kinh nguyệt chị em phụ nữ thường bị mất một lượng máu đáng kể và ảnh hưởng đến tâm trạng, đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi. Vì vậy, cần phải bổ sung đúng loại thực phẩm sẽ…
Khi nào là thời gian tốt nhất để uống Vitamin D? Sáng hay tối?
Vitamin D là một loại vitamin cực kỳ quan trọng, nhưng nó được tìm thấy trong rất ít thực phẩm và khó có được thông qua chế độ ăn kiêng. Vì một tỷ lệ lớn dân số thế giới có…
Vitamin B là gì | Tác dụng, lợi ích đối với cơ thể
Vitamin B là một trong những thành phần quan trọng đối với cơ thể. Giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy vitamin B là gì, tìm hiểu chi tiết tại bài viết này. Vitamin B complex là gì? Vitamin B complex…
Tại sao máu lại đỏ?
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao máu đỏ tươi chảy ra từ mũi của bạn khi bạn bị chảy máu mũi? Hoặc tại sao các tĩnh mạch trên da của bạn trông màu xanh? Đó là tất cả các hóa…
Mọi thứ bạn cần biết về vitamin B-12
Vitamin B-12 là một vitamin B quan trọng. Nó cần thiết cho sức khỏe mô thần kinh, chức năng não và sản xuất các tế bào hồng cầu. Cobalamin là tên gọi khác của vitamin B-12. Thiếu hụt có thể dẫn đến…
10 lợi ích tuyệt vời cho làn da khi uống nhiều nước
Bạn uống bao nhiêu nước mỗi ngày? Nếu bạn không uống ít nhất tám ly đầy đủ mỗi ngày, bạn không uống đủ và đó là một vấn đề lớn. Giữ đủ nước là cần thiết cho sức khỏe tổng…
Có bao nhiêu máu trong cơ thể con người?
Mỗi người có một lượng máu khác nhau trong cơ thể tùy thuộc vào độ tuổi và kích thước cơ thể của họ. Một người có thể đủ khả năng để mất một lượng máu nhất định mà không gây ra…
Vitamin C: lợi ích và tại sao cần vitamin C
Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Nó giúp hình thành và duy trì xương, da và mạch máu. Nó có trong tự nhiên và một số thực phẩm, đặc biệt là trái cây và…
Ăn gì để có làn da sáng, trẻ trung hơn
Bạn đang tìm kiếm bí quyết để làn da khỏe mạnh, rạng rỡ? Không cần đi đâu xa vì nó có ngay trong gian bếp nhà bạn. Khi nói đến việc có được một làn da rực rỡ, các loại thực phẩm…